Món ăn thuốc giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ
Sự phát triển ngày càng nhanh chóng của cuộc sống, áp lực công việc tăng cao đang là một trong những nguyên nhân khiến cho giấc ngủ của bạn giảm bớt chất lượng. Dưới đây sẽ là những công thức món ăn bài thuốc giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon.
Bài thuốc thịt lợn giúp an thần bổ não
Thịt lợn có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp cho máu huyết dễ dàng lưu thông. Bên cạnh đó, viễn chí, một loại cây thuốc có vị đắng tính ôn hòa, bên trong có rất nhiều đặc tính giúp gây buồn ngủ. Viễn chí sử dụng vào trong món ăn này giúp mang đến cảm giác dễ ngủ. Còn phục thần là một loại thảo dược hàng đầu giúp chữa suy nhược thần kinh, giúp ổn định não, chữa stress, giúp cho người sử dụng dễ dàng vào giấc ngủ hơn.

bài thuốc chữa mất ngủ
Chuẩn bị nguyên liệu:
Thịt lợn: 150g.
Gạo tẻ: 100g
Phục thần: 15g
Viễn chí: 12g
Gia vị.
Cho lên nồi sắc phục thần và viễn chí với nước để lấy nước, chỉ lấy nước bỏ cái sau khi sắc. Thịt nạc mang về rửa sạch, bóp muối sau đó xắt miếng vừa ăn. Gạo vo sạch và ngâm qua đêm để mau mềm, cho vào trong nước đã sắc để hầm cháo cùng với thịt đã xắt trước đó. Sau khi, đã nấu chín thì tiếp tục cho rau thơm vào bên trong ăn khi còn nóng. Chỉ cần sử dụng bài thuốc này vài lần là bạn sẽ có được một giấc ngủ vô cùng ngon. Bài thuốc với đặc tính bổ não, hoạt huyết, an thần, rất thích hợp cho người mắc bệnh mất ngủ.
Chữa mất ngủ với long nhãn và tim sen.

món ăn chống mất ngủ
Hạt sen và long nhãn là hai loại nguyên liệu hàng đầu giúp mang đến cho cơ thể một giấc ngủ tốt cho cơ thể. Tim sen hay còn gọi là liên nhục, đặc tính ngọt, ôn, giúp cho cơ thể không gây nhiệt. Ngoài ra, tim sen còn có tác dụng giúp chữa bệnh mất ngủ, di tinh, mộng tinh. Còn long nhãn có vị cam, tính ôn nên cũng là một trong nguyên liệu giúp chữa tốt căn bệnh thất miên kiện vong hiệu quả.
Nguyên liệu cần:
Long nhãn: 30g.
Gạo nếp: 50g.
hạt sen bỏ tim: 30g
Ngâm gạo trong nước qua đêm để giúp cho gạo có thể dễ dàng mềm trong quá trình nấu. Cho gạo vào nấu trước với hạt sen cho mềm. Sau đó cho tiếp long nhãn vào và tiếp tục nêm nếm gia vị cho vừa ăn là được. Món ăn dùng khi nóng sẽ giúp giải độc cơ thể rất tốt cũng như có tác dụng an thần, hoạt huyết, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hiệu quả.
Ngủ ngon với món chè đậu xanh

Món chè đậu xanh
Đậu xanh là một trong bài thuốc có vị ngọt, mùi hơi tanh, tính hàng giúp giải nhiệt, giải độc, thanh nhiệt, mát gan rất tốt. Chính vì tính hàn giúp cho cơ thể có thể trở nên mát và dễ dàng chì vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Nguyên liệu cần:
Đậu xanh: 100g
Đường: 20g.
nước 400ml.
dầu chuối.
Cho đậu xanh ngâm trong nước qua đêm. Do đậu xanh, rất cứng nên ngâm nước trước khi nấu sẽ giúp món đậu dễ dàng mềm hơn rất nhiều. Cho đậu xanh vào nấu với nước cùng đường phèn, sau khi đậu đã nhừ, cho tiếp một ít dầu chuối và để cho món chè trở nên thơm và ngon hơn
- Thiết kế phòng bếp ấn tượng với không gian mở
- Tạo không khí tươi mới đến không gian với kính màu họa tiết
- Thiết kế nội thất biệt thự Vincity Quận 9 cao cấp
- Tư vấn thiết kế nội thất bếp đẹp
- Decal chuyển nhiệt in áo đồng phục nhanh, đẹp, giá rẻ
- Bút Montblanc biểu tượng của doanh nhân thành đạt
- Tổng hợp những lợi ích của nam châm dẻo
- Dụng cụ thông cống nghẹt thông minh tại nhà
- Tất tần tật các cách giảm cân phổ biến
- Bí quyết phòng tránh trào ngược thực quản dạ dày ở trẻ nhỏ
- Quy trình in túi giấy đẹp nhanh
- Loại gạch lát bán chạy nhất trong thị trường xây dựng hiện nay
- Ý tưởng trang trí nội thất độc đáo từ chai thủy tinh
- Vì sao nên dùng tấm lợp nhựa thay cho mái kính?
- Đây là lí do các doanh nhân luôn có cây viết Parker bên mình
- Bí quyết chế biến món ngon với bông điên điển
- Cẩm nang in áo lớp sáng tạo, độc đẹp không đụng hàng
- Cách trừ mối hiệu quả cho đồ gỗ bền đẹp với thời gian
- Cứ áp dụng kiến thức thời trang này thì ra đường chẳng ai dám chê
- Sai lầm nhiều người mắc phải khi lần đâu mua bán căn hộ